Article List

###Logoers brudd på arbeidsmiljøloven
I disse dager er det viktig at vi passer på alle og enhver, og at vi respekterer hverandres ulikheter. Vi diskriminerer ikke på mennesker og utseende, uansett om enkelte av oss er slående lik Danny DeVitos fotsåle eller likner på tommelfolka fra Småspioner. Respekt gjelder også for logoer. Hadde vårt samfunn hånet stygge merkevarer og latterliggjort tvilsomme fargekombinasjoner, ville verden vært et forferdelig sted å være. Som designer passer jeg alltid på å finne plass i mitt hjerte til alle mine nære og kjære bedriftslogoer. Utenom logoene med asymmetriske størrelsesforhold, da. De kan pelle seg og leve ut sine siste, miserable dager på planeten hvor brødristere bor i overfylte badekar.

Det har seg nemlig slik at ikke alle logoer klarer å forholde seg til én høyde og én bredde, men heller på død og liv må legge inn flere figurer i designet enn en Picasso-maleri. Dette fører ofte til at logoen får en høyde eller bredde som ikke står i stil med hovedfokuset i logoen, og dermed skalerer dårlig. For eksempel kan logoen bestå av en standard tekst kombinert med et grelt symbol på størrelse med Trond Giskes partyfaktor. Kreativ som jeg er, kaller jeg disse “utstikkere”. Har logoen man bruker en utstikker, blir det fort vanskelig å midtstille/sidestille den med hoveddesignet eller andre logoer som bruker firkantet format. Da kan man få tilfeller hvor den maltrakterte streken under Nike-logoen overskygget det stakkars Apple-ikonet og jeg må legges inn på mentalsykehus grunnet sviktende OCD og søvnmangel.

###De vet ikke hva de gjør
Å skjelle ut bedriftslogoer som ikke tar hensyn til oss designere er farlig arbeid. Jeg sier dette i frykt for å våkne opp med plumbo i frokostblandingen min på vegne av bakmennene bak Big Logo. Men det får så være. Ikke tror jeg bedriftene lager vanskelige logoer med vilje, heller. Alle vil jo ha sin egen unike logo, så hvorfor ikke slenge på en asymmetrisk grevling for å gjøre ting litt interessant? Jeg må jo vedkjenne at selv vår egen kjære linjeforening også har begått den store logosynden. Lynet gjennom O’en er jo så lang at det kunne blitt brukt som et BBQ kyllingspyd, noe som gjør det vanskelig å stille opp logoen i hjørnet på en plakat. Hvis du som designet logoen vår leser dette, så vil jeg at du skal vite at jeg fortsatt elsker den høyt. Men som en venn.

Nå har du fått en liten innføring i noe av det som gir prokommere grått hår innen de fullfører bacheloren sin. Å legge på sponsorlogoer skal jammen ikke være lett, spesielt når enkelte logoer har krav på å være større og mer synlige enn andre. Man lager ikke en logo i form av et Eiffeltårn om man vil ha grafiske designere til å komme i sin begravelse. Har du en bedrift med en vanskelig logo, så finn gjerne fram Paint og lag noe som kan stilles opp pent. Jeg ville vært evig takknemlig.

Miriam var opptatt av at alle skulle bli inkludert under fadderukene, ingen skulle føle seg utenfor og alle skulle kunne føle seg trygge som deltakere av Online sine fadderuker. Hun engasjerte seg i hvordan det gikk med alle fadderne og fadderbarna og passet på at det ikke var noen store problemer innad i gruppene. På arrangementene fant du alltid Miriam i godt humør og hun svarte på spørsmål med et smil om munnen, selv på dager hvor formen var laber.

Alt i alt vil vi takke Miriam for arbeidet og engasjementet hun la inn i fadderukene for at de nye studentene skulle få den beste mulige starten på studietilværelsen!

### 11:55
Du drar opp laptopen fra sekken. Deretter fikler du fram den innviklede laderen som sitter fast i en flaske eller pennal eller no drit på bunnen, og plugger den inn. Å risikere å gå tom for strøm er det siste du vil. God tid har du uansett. Det er fremdeles fire minutter og 36 sekunder til påmeldingen åpner seg. Kanskje du tar deg en kopp kaffe, te eller noe annet søppelvann du pleier å drikke under stressende situasjoner. Men du er fremdeles rolig. Laptopen skrur seg på og blir klargjort som Lance Armstrong med en steroidnål i armen. Du går inn på Onlines nettsider og navigerer deg gjennom arrangementarkivet for å finne frem påmeldingen til Åre 2020. “Wow, snart er vi i et nytt tiår”, tenker du. God observert, din loff. Vær fokusert. Nå er det bare fire minutter til påmeldingen begynner.

### 11.56
“Skal jeg refreshe en liten gang?”, spør du deg selv et øyeblikk. Kanskje påmeldingen åpner fire minutter for tidlig? Haha, nei, selvfølgelig ikke. Samma det, skader ikke å prøve. Ingenting. Du hopper tilbake til Reddit-tråden om noen irriterende greier som du ikke greier å ta øynene fra. Men for faen, han anonyme duden her tar jo feil om mekaniske tastaturer! Du trykker hissig på fanen med Åre-påmeldingen i håp om å endelig finne noe mening med livet sånn helt uten videre. Ingenting der heller. Jaja, får prate litt med sidemannen. Men sidemannen sikler over påmeldingssiden selv som en litt for gammel hund med Crohns. Om hunder kan ha Crohns, vet du egentlig ikke, men du måtte bare ha noe gøy å se for deg for å få tiden til å gå. Og hvem hadde trodd, for den stakkars hunden har siklet seg inn i klokkens neste minutt. Det er tre minutter igjen.

### 11.57
Du trenger ikke refreshe en gang til. Jeg lover. Virkelig. Likevel suger du og trykker F5 på nytt. Ingenting. Jeg sa jo det. Du finner ut at du må gjøre noe annet enn å stirre på en ufungerende påmelding. Reddit er du jo allerede ferdig med. Så du tar opp mobilen og åpner Reddit. Du må finne en subreddit som ikke ødelegger hjernen din for mye før den store påmeldingen. Subredditer som /r/blursedimages og /r/shittylifeprotips er derfor utelukket. Til slutt ender du opp med å søke opp bilder av valper til testosteronet er helt ute av systemet. 15 sekunder senere er du tilbake på Åre-påmeldingen og har gjort en dobbel-refresh, helt uvitende om dine egne handlinger. Du stirrer vantro på dine egne hender mens du lurer på hva som egentlig er galt med deg. Det er nå to minutter igjen til alle Onlines medlemmer melder seg på.

### 11.58
Visst fanden skal der refreshes med skarpt! Du refresher to minutter før tiden, og har absolutt null skam over det hele. Det er også tydelig at andre har samme tanken, for serverne begynner allerede å få angst over de rabiate onlinerne som trykker vilt på F5 eller andre refresh-ekvivalenter. Noen ganger tar det faktisk et sekund eller tre for å få mottatt fra serveren samme HTML-dokument som du har sett på de siste tre minuttene. Du er klar over risikoen, men tar den likevel. Åreturen handler tross alt om *deg*, så det er helt innafor å gjøre et mikroskopisk DDOS-angrep. Do what you gotta do. Nå har du har sett på samme nettside så lenge at du kan hele den overdrevne blesteteksten til arrkom med dårlige Åre-puns utenat (dÅRElig, am i right?). Nå er det faktisk bare ett minutt igjen!

### 11.59
Nå er det alle mann for seg selv. Alle og enhver klikker som om Onlines forsyning med Powerking var dopet med ecstasy. Er det bare meg, eller lukter det røyk her? Lydmurens barrierer knuses flere ganger i sekundet under tordnet av ett tusen museklikk. Du kjenner hvert organ i kroppen bidrar for å få deg med på en buss til store Svealand. Går det? Du aner ikke. Hver gang siden lastes inn, får du samme beskjeden. Påmeldingen har ikke åpnet enda. Herregud. Klikk klikk klikk klikk klikk. Du er så opptatt av å stirre på skjermen i søket etter en grønn påmeldingsknapp at du ikke legger merke til at øynene dine for lengst har begynt å tyte ut av skallen din. Du refresher igjen. Det tar god tid før nettsiden sakte, men sikkert, lastes inn. Og der ser du det. Pulsen skyter i været. Fitbiten piper. Sidemannen har sunket i koma. Påmeldingen til Åre 2020 er endelig åpen.

### 12.00
Er du med? Hvem vet. Dette finner du ut av 16. oktober klokken 12 sharp. [Meld deg på.](https://online.ntnu.no/events/764/are-2020/)

Det aller første du tenker på når du hører ordet debug er sannsynligvis debugging av kode; vi er tross alt informatikkstudenter. Å finne problemer i koden er som regel ikke så vanskelig, det er bare å se etter de røde strekene - men hva gjør du når du har problemer i livet? Og hva med de gule strekene?? Det er her Debug kommer inn. Du kan komme til oss, uansett om det skulle være store eller små problemer. Det er også viktig å påpeke at Debug ikke handler om å debugge deg, men situasjonen du er i. Vi er her for å støtte deg. 

Så hvem er egentlig Debug? Vi er deg: en gjeng med informatikkstudenter som har tatt på seg oppgaven å hjelpe Online med å bli et enda bedre sted å være. Det virker kanskje litt skummelt å få hjelp med de sosiale problemene sine i Online fra andre onlinere, men vi kan jo starte med å si at vi selvfølgelig har taushetsplikt. Og nei, vi er ikke psykologer, men vi hjelper deg gjerne med å komme i kontakt med de tilbudene som finnes der ute som passer for deg.

### Debug hva? 
Debug er Online sitt uavhengige varslingsorgan, men hva vil det si? At vi er uavhengige betyr enkelt og greit at vi ikke tilhører noen komité, vi styrer oss selv. Vi gir ingen innsyn i våre saker, ikke engang til Hovedstyret. Det er en av fordelene med å være uavhengige - vi svarer ikke til noen. 
I hovedsak har Debug tre ansvarsområder: konflikthåndtering, rådgivning, og håndtering av varslingssaker. Dette kan du lese mer om i våre [retningslinjer](https://old.online.ntnu.no/wiki/online/info/innsikt-og-interface/retningslinjer/debug/).

### Hvordan funker det? 
Så i det tilfellet du skulle finne deg i en kjip situasjon, hva gjør du?

1. Send en epost til debug@online.ntnu.no, eller kontakt et medlem personlig. Du kan også komme til kontaktskjemaet vårt via den nye knappen øverst til høyre på OW!
2. Vi kontakter deg og du vil få en støttespiller du kan snakke med.
3. Hvis ønskelig fasiliterer vi et møte mellom partene (om det er relevant). 
4. Avhengig av hvordan et dialogmøte går, vil vi enten avslutte her eller ha flere møter. 
5. Til slutt vil vi følge opp alle parter som har vært involvert.

### Så, hva er Debug? 
Debug er en gjeng med informatikkstudenter med mål om å gjøre Online til et hyggelig sted å være. Vi fungerer som et uavhengig varslingsorgan slik at du skal føle deg trygg hvis du kontakter oss. Og hvis situasjonen skulle være der, så er det bare å trykke på den gule knappen med utropstegn på OW!

Til slutt, vi har en nullvisjon - ingen skal ha behov for at vi finnes. Ikke fordi vi ikke vil ha noe å gjøre, men fordi det betyr at alle har det bra og trives i Online.

Serien som er valgt til dette halvåret er Planet Earth med David Attenborough. Ingenting er som å spise gratis mat mens man ser på nyfødte elgkalver hoppe rundt i elven for kos og en vill ulvejakt for spenning. Den perfekte kombinasjonen av naturens groteske utilgivelighet og naturens mirakler sammen med den ubenektelige forførende stemmen til Sir David, så er dette desidert det beste tiltaket for din mentale helse. 

Om du er usikker på om dette er en god serie, så har den en score på 9.4 på IMDB og ligger derfor på tredje plass rett over Game of Thrones som tidenes beste serier (Spoiler: oppfølgeren Planet Earth 2 er på første plass, men se Planet Earth 1 først slik du ikke går glipp av viktige deler av plottet).  

Seriefrokost passe selvfølgelig ikke for alle, så om du har shitloads med cash og ikke trenger gratis frokost og/eller ikke setter pris på fin natur, så slipper du å ta turen innom. Men for alle andre så er seriefrokost absolutt å anbefale som en rolig og billig start på uken.

Bildet fra venstre: David Attenborough, Kent (Kontorvakt mandag 10-11) , Marius (Kontorvakt mandag 11-12)

Nå er det duket og klart for seriefrokost igjen, noe som er den beste starten på uken noen som helst oppegående mennesker kan få.

Samtlige linjeforeningskjellere ved Moholt studentby er stengt for bruk etter pålegg fra brannvesenet. Natt til lørdag rykket nødetatene ut som følge av røykutvikling i fellesarealet til Omega-kjelleren, linjeforeningen for elektronisk systemdesign og kybernetikk. Det bekrefter boligdirektør i SiT Bolig, Lisbeth Aspås til [Under Dusken](http://dusken.no/artikkel/25614/-45/). Ifølge [adressa.no](http://www.adressa.no/nyheter/trondheim/2016/01/23/Rykket-ut-til-røykutvikling-i-studentby-12063651.ece) var det var intet behov for evakuering, og ingen personer tok skade av røyken. Årsaken til røyken er uvisst.

####Brannutredning viste mangelfull brannsikkerhet
<p>Fredag mottok SiT en brannutredning levert av Rambøll, der det kom fram at brannsikkerheten til kjellerne var uforsvarlig. Etter et ekstraordinært møte mellom kjellersjefene og SiT den 27. januar, kom det fram at brannvesenet så det nødvendig å stenge samtlige kjellere etter å ha lest Rambølls utredning. Som forsvarlige eiere hadde SiT uansett stengt kjellerne etter å ha satt seg inn i rapportene fra Rambøll, skal boligdirektør Aspås ha sagt til Under Dusken.

SiT forklarer at de ikke kjenner til brannsikkerheten til hver enkelt kjeller, men at en rekke fellesutbedringer må gjennomføres før de kan gjenåpne kjellerne. Dette er noen av punktene som må forbedres:
*Et nytt elektrisk anlegg.
*Fastmontering og merking av brannslokningsapparater.
*Rømningsvinduer må erstattes med rømningsdører med en trapp ut i friluft. Dette skal etter sigende være den mest omfattende delen av utbedringene.
*Inngangsdøren må tilpasses forskrifter for forsamlingssteder.

#### – Blir ikke åpnet igjen dette semesteret
Kjellersjef for Realfagskjelleren, Martin Bjerke, sier til Online at kjelleren etter all sannsynlighet ikke vil bli gjenåpnet dette semesteret.
– Etter utbedringer må vi søke til kommunen om å få det godkjent, sier Bjerke. Han påpeker at det er lite håndfast informasjon rundt situasjonen.

Fram til utbedringene er gjennomført og søknaden om gjenåpning til kommunen godkjennes, er all aktivitet på kjellerne avlyst. SiT vil ikke kreve leie av linjeforeningene i denne perioden, og vil la kjellerne disponere lokalene som lager.

Her er et par tips til litt hva du kan gjøre når du blir litt rastløs av mangelen på øvingsfrister.

####Påskekrim
Sjekk ut P3Morgens Påskekrim for å få påfyll av ekte norsk kvalitetskrim. Møt Askepott, Gullmannen og Herr Papptallerken i en setting av uforglemmelig  og spenningsfylt påsketheme. 
[P3Morgens Påskekrim](https://tv.nrk.no/serie/p3morgens-paaskekrim/MYNR52002117/sesong-1/episode-1)

####Onlines Podcast
 Online har fått podcast! Podcasten PodLine er laget online av onlinere for onlinere.  Det ryktes også at denne har fått score 10/10 av samtligere skigåere som noe de vil anbefale sin nærmeste venn å ha på øret. 
[Hør](https://soundcloud.com/podline/pilot-1 ),
[Lik](https://www.facebook.com/OnlinePodLine/)


####Ny utgave av Offline 
Er du litt mer i lesehjørnet har Offline kommet ut med en ny utgave. Les den her:
[PDF](https://online.ntnu.no/media/images/offline/Offline_nr1_web_-_2018_.pdf  ),


####Quiz
Så er ikke det ekte påske uten litt quiz, så her er en liten Påskequiz du kan bryne familien din med. Proppet med easter eggs og andre påskerelaterte quiz-spørsmål.  (Svarene er opp ned nederst på siden)


**1.** Office 1997 hadde flere kjente Easter Eggs, hva var gjemt i Excel? a) En flysimulator, b) Juksekoder fra age of empires, c) Bill Gates biografi

**2.** Hvilken type nøtt brukes i påskemarsipan?

**3.** Hva skjer om du går inn i Mac OS terminalen, skriver inn emacs for å så presse Esc og X før du skriver inn ‘doctor’? a) Doctor Jones av Abba blir spilt av, b) Du kommer til en virtuell doktor, c) Du får opp manuscriptet til første sesong av Doctor Who

**4.**  Hvilket Sør-Amerikansk land er det påskeøya hører til?

**5.** Hva skjer om du søker på «askew» på google? 

**6.** Hvilke tre dyr er assosiert med påske? 

**7.** Open Office Calc innehoder et spill. Hvilket spill er det? a) Space Invaders, b) Pac Man, c) Pong

**8.** Hvilken farge er bladene på pinseliljen?

**9.** Hvilken versjon av Android viser ‘Nyan Droid’ animasjon hvis du trykker på android version number i instillinger?  a) Gingerbread,  b) Ice Cream Sandwich, c) Nougat

**10.** Hvilken farge er bladene på påskeliljen? 

Svar: 
[Svarene ligger på pastebin](https://pastebin.com/iGm10bJ1)

Kilder:  [Quiz](https://quizforalle.no/quiz-med-fasit-100-quiz-sporsmal-og-svar/ ),  [påskequiz](https://quizforalle.no/25-paskequiz-sporsmal-og-svar/) ,  [Easter Eggs](https://www.silicon.co.uk/mobility/tech-easter-eggs-209453 ) . [Bilde](https://pixabay.com/no/easter-egg-p%C3%A5ske-fargede-fargerike-3123103/)

Men hva er egentlig åpenhet? Åpenhet er et veldig vidt begrep som favner om mange aspekter. Det kan være for eksempel å være åpen for andres meninger, åpen for kulturelle forskjeller eller bare det å ha en lav terskel for å anerkjenne at folk ikke alltid har det like godt som det ser ut utenfra. Denne artikkelen tar for seg åpenhet ved å snakke om det å senke terskelen for de litt vanskeligere samtalene. 


### Dystre statistikker
Mental helse har i årtier vært en tabubelagt del av det norske samfunnet, forøvrig det meste av verden også. Det er ikke til å stikke under stol at mange studenter sliter med den mentale helsen sin i hverdagen. Semesteravgiften økte i fjor for at SiT skulle få ansette faste psykologer, samt flere på deltid for å dekke et økende behov under pandemien (1). Sit melder også i samme nyhet at studenter generelt virker å ha det dårligere nå i 2022 enn før 2020. 

I en artikkel fra 2022 på nrk.no slår NTNU alarm om at 1 av 2 studenter sliter psykisk ifølge SHOT-undersøkelsen til fhi (2). Dette vil si at om du tar en tur på stripa skal statistisk halvparten du møter på tidspunkt slite med sin mentale helse. Det er godt at slike undersøkelser viser dette slik at man kan gjøre tiltak, men kunne ting bedret seg om vi kollektivt var mer åpen om hverdagen?


### En viktig samtale om smått og stort
For vet du om vennen din på andre siden av bordet på A4 har det så bra med seg selv som det virker utad? Om vi starter i det små med å prøve å skape en lavere terskel for å ha åpenhet rundt vår mentale helse vil det potensielt til slutt akkumulere til en kollektivt lavere terskel for åpenhet. Det er viktig å påpeke at det er like viktig at du spør din venn om alt er bra som det er for vedkommende å føle seg trygg nok til å komme til deg for å lufte tankene. Det handler ei heller om å løse et problem, men å anerkjenne dets eksistens. Det å føle at man ikke står alene kan i seg selv være en stor hjelp. Så prøv gjerne å starte samtaler i vennegruppen din rundt mental helse. Kanskje vil dette låse opp nye dører som gjør at dere kommer nærmere hverandre.

Det skal presiseres at å snakke om mental helse ikke kun er det å lufte sine utfordringer. Det handler også om det å bare snakke om temaer innenfor mental helse. For eksempel å starte en prat rundt de store psykiske problemene i studentmassen. Og kanskje er det også en bedre start for å skape åpenhet i gruppen enn det å gå rett på tanker man sitter inne med. Ved å se andre venners syn på ulike temaer kan trygge en selv til å kanskje gradvis bli litt mer åpen om sine egne vanskelige tanker. Dette går også motsatt vei i at om du starter en slik samtale kan vennen din bli tryggere på deg og seg selv og gradvis føle at terskelen for å åpne seg har blitt lavere. Så gjerne bare start en samtale med en venn om et tema innen mental helse og senk den terskelen!  


### En avsluttende utfordring
Jeg vil avslutte med en liten utfordring til slutt. De aller fleste har kjent på følelsen av å gi slipp på en vond tanke som har befestet seg i hodet når man har luftet det med venner, familie eller psykolog. Det er som oftest en god følelse som fyller rommet hvor tanken engang lå og hverdagen har kanskje blitt et hakk lettere. Jeg vil derfor utfordre alle som leser denne artikkelen og føler for å si noe, men ikke helt tør, til å hoppe ut i det og lufte en av sine tanker som man sitter inne med. Kanskje vil dette gjøre din hverdag bedre og at på til vil det potensielt skape en åpenhet i Online om at et liv ikke nødvendigvis er en dans på roser, selv for en informatikkstudent med hele verden for sine føtter!


Føler du for å kontakte noen for en prat kan du via denne linken finne ulike tjenester som kan bistå dine behov (“Andre tilbud” gir også tjenester utenfor Sit):
* https://www.sit.no/helse/v%C3%A5re-samtaletjenester


Referanser:
* (1): https://www.sit.no/nyhet/sit-styrker-psykologtilbudet-til-studentene
* (2): https://www.nrk.no/trondelag/ntnu-slar-alarm-om-studentenes-psykiske-helse-1.15829747

Som med mange andre områder i livet er det på studiet viktig med god glid og en stødig rytme. Så for å gi kanskje det minst originale tipset jeg kan gi (og som dere sannsynligvis har fått hamret inn i skallen av forelesere og slikt allerede): jobb nokså jevnt med studiet. Gjør øvinger ordentlig (koking er innafor i krisetilfeller), ikke vær redd for å spørre om hjelp og sist men ikke minst: ta i bruk dine flinke medstudenter hvis du sliter med noe. Hvis du får god glid på studiet kan du bruke desto mer tid på å drikke deg sanseløs og hooke med randoms på Bodegaen.

### Svett toast og Smash
Noe av det beste med studietiden er alt det artige sosiale man kan finne på. Personlig startet jeg på en mastergrad hovedsakelig fordi jeg ville møte enda flere fete folk, ikke fordi jeg brenner for Javascript eller SQL i noen ekstrem grad. Her finnes det mange måter å utfolde seg på; man kan henge på A4, spille Smash, lage svett toast på kontoret eller være med på de utallige bedpressene og arrangementene som Online arrangerer i løpet av semesteret. Man har også interessegruppene i Online, med alt fra ølbrygging til fotballfanatikere. Vi er uheldigvis ikke helt fri for COVID enda, og da er det desto viktigere å være litt aktiv i møtet med nye mennesker på studiet.

### Quick bits
Til slutt har vi en egen seksjon for de som er helt nye i studielivet, og som kanskje sliter litt med overgangen. Her kommer noen kjappe tips som har fungert bra for yours truly, og er relativt enkle grep som kan gjøre hverdagen enklere:

- Finn 3-4 enkle matoppskrifter som du både synes smaker godt og som helst ikke tar for lang tid å lage (og er skånsomme på lommeboka). Personlig liker jeg grove pitabrød med whatever som fyll eller pasta med laks og brokkoli. Hvis du hater å lage mat er meal-prep et godt alternativ, og Google er som alltid din venn! Hvis du har spicy smaksløker kommer man langt med litt chili-flak eller sriracha i de fleste retter.
- Du har kanskje hørt om imposter syndrome? Kort forklart er det følelsen av at du ikke er like “flink” som de rundt deg, og at du ikke passer inn/presterer på lik linje med de rundt deg. Dette er sannsynligvis en følelse du kommer til å oppleve en gang i løpet av studietiden (eller i fremtidig jobb). Mitt beste tips her er å godta at følelsen kommer, og vite at mange andre rundt deg føler på det samme. Det beste grepet mot skole-stress er å være godt forberedt til eksamen og sette av den tiden som trengs!
- Trening er en grunnpilar i ethvert sunt liv. Men man trenger absolutt ikke å trene biceps og bryst 4 ganger i uka, pumpe kroppen full av stoffer som endrer på kroppskjemien din eller løpe marathon flere ganger i uka. Her er mitt beste tips å finne noe du liker å trene. Personlig har jeg nylig startet med hoppetau (som et alternativ til jogging), som jeg absolutt kan anbefale. Her kan også Onlines eget idrettslag (OIL) og NTNUI by på mange gode aktiviteter hvor man både kan bli friskere og ha det hyggelig med andre.

Med det vil jeg ønske alle nye og gamle Onlinere et godt semester!

Er du glad i å synge – på fest eller i dusjen? Vil du skape harmoni og dissonans i dur og moll sammen med andre? Finner du glede i å bedrive helsebringende intervalltrening uten å bli svett?

Da er C# koret for deg: vi er et lavterskelkor som synger sammen én gang i uka under ledelse av en kjempeflink dirigent, og har det hyggelig sammen. 

Forskning viser at korsang øker utskillelse av kroppens velværehormoner oksytocin og endorfiner, samt reduserer nivået av stresshormonet kortisol. Dette må stemme (hehe) siden det ble kopiert rett fra klikk.no.

I høst skal vi ha en julekonsert, og vi skal synge på Abakus sitt julebord og Online sitt jubileum. Det ryktes at logo, uniformer og navnebytte er på vei. 

En åpen øving er en helt vanlig øving der vi leker, synger og koser oss. Denne gangen blir det til og med kake i pausen. Interessert, eller bare nysgjerrig? Møt opp i EL2 torsdag 20. oktober klokken 16.15. 

Vi gleder oss veldig til å bli kjent med deg!